Биомеханическая диагностика для “чайников”

Больной человек имеет все, что положено иметь больному человеку, а именно:

  • диагноз
  • историю болезни
  • лечащего врача
  • статистику и прогноз.

диагностика позвоночника в клинике БлюмаНездоровый человек же всего этого не имеет, он просто не знает, что делать, – букета хронических диагнозов еще нет, но и здоровым он себя признать не имеет права.

Таких людей большинство, они к этому состоянию привыкают, смиряются, но это плохое смирение и плохая привычка.

Именно для таких людей мы даем четкие рекомендации: что делать и с чего начать.

Шаг №1 – Сделать фотографии себя в полный рост

  • стоя сзади
  • сбоку
  • спереди
  • стоя на коленях в полный рост сзади
  • сбоку
  • спереди.

Такой комплект фотографий позволит «со стороны» беспристрастно и непредвзято себя оценить по первым трем критериям:

  • Симметрия тела верх-низ – это значит, соответствует ли низ до тазобедренных суставов (ноги) вашему верху. Для этого можно фотографию разрезать по линии тазобедренных суставов на две половины и разглядывать их отдельно и сопоставляя.
  • Симметрия тела право-лево

Провести линию от середины крестца до середины затылка и от середины лобка до кончика носа.

Симметрия право-лево спереди и соответственно сзади.

Стоя в полный рост и стоя на коленях.

  • Симметрия перед-зад (чуть сложнее)

Нужно через тазобедренный сустав провести перпендикуляр к полу, стоя боком на стопах

на коленях,

и просмотреть, разрезав фото по этим линиям, что осталось спереди, а что сзади.

P.S. Никогда и никому этот набор фотографий и половинок не показывать, это ваше личное, если не так, вы начнете на этих фотографиях невольно позировать.

Такая аналитическая работа дает возможность понять, что исправлять в осанке в первую очередь, ведь ваша цель – симметрия и гармония пропорций.

Аналогичную работу можно проделать с детьми.

Дата первой самооценки – это начало большого творческого процесса по самосовершенствованию.

Что вам дает такой непрофессиональный анализ:

  1. Вы поймете, что нужно тренировать то, что слабее – «слабые звенья здоровья», а не сильные, делать еще сильнее.
  2. Вы поймете, что смотреть нужно на себя не в зеркало, так как перед зеркалом человек невольно позирует и самоуспокаивается, а по фотографиям или по видео-съемке, сделанной сзади или сбоку.

Замечание №1.

Женщина разглядывает себя в зеркало спереди, а мужчины ее разглядывают сзади. Поэтому оборачиваются и смотрят вслед.

Замечание №2.

Встречают не по одежке, а по осанке, по походке, – на одежду смотрят во вторую очередь: как одежда сидит и скрывает дефекты осанки, походки, форм и пропорций.

После того, как предварительная самостоятельная работа проделана и физическая оценка сделана – нужно принять решение

  1. Интересно – не интересно
  2. Исправлять – оставить как есть
  3. Как искать своего врача
  4. Что делать самостоятельно

Шаг №2 – Можно продолжить самоанализ

Диагностика позвоночника по методике Блюмаа) позвоночник в норме имеет физиологические изгибы

  • если они сглажены – плохо,
  • если чрезмерно акцентированы – плохо,

должна быть золотая середина

б) физиологические изгибы имеют свою длину, что означает, что укорочение или удлинение отдела приводит к «наползанию» одного отдела на другой, что меняет биомеханическую оптимизацию работы позвоночника и внешний вид.

Например:    талия высоко, талия низко

и создается впечатление короткого туловища, длинного туловища

и соответственно коротких ног и т.д.

Чаще всего диспропорции тела не абсолютные, а относительные, и все исправимо даже у взрослых, тем более у детей. Детей лечить, восстанавливать интереснее, процессы перемен быстрее.

в) в позвоночнике 22 подвижных сегмента

  • тугоподвижность, окостенелость – плохо
  • гипермобильность – плохо.

Аналогично и ребра должны быть подвижными и эластичными.

Оцените свой позвоночник в крестиках и минусах:

Разболтано, значит «-», «- -», «- – -».

Обездвижено, значит «+++», «++», «+».

Понять где, в каких сегментах позвоночник гнется, и где тугоподвижен не сложно, но работа полезная, особенно если это ваши дети или вы сами.

Уверен, такая работа вас не утомит, но даст массу полезной информации, и тогда вы сами будете осознанно принимать решения, что вам вредно, а что полезно.

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *